- 2021年2月9日
市販の制汗剤（デオドラント）が危険な理由｜自然派商品のススメ
オースティン君 セイラちゃんは、いつもどんな制汗剤を使っているの？ セイラちゃん 市販の商品の中でも、なるべく効果のありそうな物を選んで使っています。。 オースティン君 ん […]
- 2021年3月10日
肌荒れの原因は洗濯洗剤かも？｜合成界面活性剤の危険性＆ナチュラル商品のススメ
誰もが特に意識せず使用している洗濯洗剤ですが、実はたくさんの危険性があることはご存知ですか？ 実際にたくさんの方が謎の肌荒れや、乾燥、痒みなどで悩んでおり、もしかしたら使われている成分に原因があるかも […]
- 2021年5月19日
野菜ダイエットは危険？逆に太る？野菜だけ食べても痩せない理由
セイラちゃん 最近、体重が気になってきたから、炭水化物減らして、サラダだけ食べようかな。。 オースティン君 ちょっと待って！！実は野菜しか食べないと、逆に太るから気をつけて！ […]
- 2020年12月22日
朝食を食べないメリット・デメリット→【結論】一日三食は必要ない
昔から「朝食は最も大事」「朝食を食べないと健康に悪い」と教えられてきましたが、果たして本当にそうでしょうか？ 実際に僕自身は約10年ほど、朝食は寝起きの白湯のみで、一日の食事は昼食と夕食の2回のみです […]
- 2020年12月22日
市販のキシリトールガムを食べない方がいい理由⇨【結論】効果ない
テレビのCMやネットの広告などを見てると、「キシリトールガムは歯に良い」としきりに言ってますよね。 僕自身もそれを信じて、普段からガムをよく噛んでいましたが、ある情報を知ってから一切食べなくなりました […]
- 2021年1月7日
オリーブオイルの８割は偽物!? 健康に良い本物のオイルの選び方
現代では和食だけでなくイタリアンやフレンチ、中華など多国籍な料理を食べると思いますが、必ずと言っていいほど必要なのが『油』です。 日本で油と言えば、サラダ油を使ってる家庭も多いと思いますが、海外では主 […]
- 2021年2月9日
グラノーラが危険な理由｜栄養豊富＆健康効果の高いミューズリーのススメ
僕はミューズリーを食べ始めてから10年以上になる、超ミューズリーマニアです。 元々は「健康に良さそう」というイメージでグラノーラを好んで食べていましたが、栄養や添加物について勉強していくうちに、様々な […]
- 2021年4月13日
ファンデーションをしない方がいい理由｜危険な成分＆脱ファンデの効果
女性なら誰もが当たり前のように使っているファンデーション。 実は「そのファンデーションが原因で肌荒れを誘発している」という話をご存知でしょうか。 私は、実際にその話を行きつけの皮膚科の先 […]
- 2021年5月6日
塩麹のメリット＆美容やダイエットに効果的な理由｜作り方＆活用法を解説
「塩麹」と聞いて、おそらく多くの方は「健康に良いもの」というイメージを持つと思いますが、実は美容やダイエットにも効果的な食品の一つなんです。 日本古来からある発酵食品なので、豊富な栄養素が含まれている […]
- 2021年2月18日
日本人が知らない本当のお米の選び方｜品種・味の違いを徹底解説
皆さんが普段食べているお米は、どのような基準で選んでいますか？ スーパーに行けばたくさんの種類が置いてあり、「なんとなくコシヒカリかな。。」「どれも大して変わらないでしょ。。」そう思っている方も少なく […]
- 2021年4月2日
コーヒーは健康＆美容に悪い？｜飲み過ぎが危険な理由＆正しい飲み方を解説
コーヒーは単純に美味しいだけでなく、健康や美容にも効果的な成分を含んでいる為、日常的に飲んでいる方も多いのではないでしょうか。 ただし飲み過ぎやタイミングを間違えてしまうと、逆に害を及ぼ […]
- 2021年4月2日
【元カフェ店員が厳選】Amazonで買えるおすすめのコーヒー
皆さんはAmazonでコーヒーを検索されたことはありますか？ インスタントコーヒー コーヒー豆 コーヒーマシン ほとんどの材料・道具を揃えることができ、市販のお店では手に入らないようなレ […]